An Exploration of The Relationship Between Mindfulness and Stress Levels of Taekwondo Athletes by Different Variables
Main Article Content
Keywords
Taekwondo, Mindfulness, Stress
Abstract
This study aimed to explore the relationship between mindfulness and stress levels in taekwondo athletes in light of different variables. To this end, 532 taekwondo athletes (246 female and 286 male) were selected through convenience sampling. Data for the assessment of mindfulness were collected through the Mindfulness Inventory for Sport, developed by Thienot et al. (2014) and adapted to Turkish by Tingaz (2020). The Depression Anxiety Stress Scales, developed by Lovibond and Lovibond (1995), and adapted to Turkish by Akın and Çetin (2007), were used to assess stress. Descriptive statistics (i.e., percentages and frequencies) were used to display the distribution of the participants’ background information, and skewness-kurtosis values were checked for data normality. Due to the data's non-normality, Mann-Whitney U and Kruskal-Wallis tests were utilized along with descriptive statistics. Findings indicated significant differences in the mindfulness levels of the participants by age, athletic background, category, and previous injuries. In addition, participants' stress levels differed significantly by age, athletic background, and category. Limitations of the study were discussed, and recommendations for future studies were made accordingly.
References
2. Alpar, R. (2014). Uygulamalı İstatistik ve Geçerlilik-Güvenirlik: SPSS’de Çözümleme Adımları İle Birlikte, 3. Baskı, Detay Yayıncılık, Ankara.
3. Arslan, I. (2018). Bilinçli farkındalık, depresyon ve algılanan stres arasındaki ilişki. Birey ve Toplum, 8(16), 73-86.
4. Baştürk, R. (2011). Bütün yönleriyle SPSS örnekli nonparametrik istatistiksel yöntemler. Anı Yayıncılık.
5. Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822- 824.
6. Bulğay, C., Tingaz, E. O., Bayraktar, I., Çetin, E. (2020). Athletic performance and mindfulness in track and field athletes. Current Psychology, 41, 4482-4489.
7. Chiesa, A., & Serretti, A. (2009). Mindfulness-based stress reduction for stress management in healthy people: a review and meta-analysis. The journal of alternative and complementary medicine, 15(5), 593-600.
8. Cohen, J. (1988). Statistical Power Analysis for the Behavioral Sciences (2nd ed.). Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Publishers.
9. Çelik, E. O. (2019). Dağcılık sporu ile uğraşan bireylerin doğaya bağlılık, bilinçli farkındalık, öz kontrol düzeylerinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Eskişehir Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Eskişehir.
10. Deniz, M. E., & Sümer, A. S. (2010). Farklı özanlayış düzeylerine sahip üniversite öğrencilerinde depresyon, anksiyete ve stresin değerlendirilmesi. Eğitim ve Bilim, 35(158).
11. Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-based stress reduction and health benefits: a meta-analysis. Journal of Psychosomatic Research, 57(1), 35-43.
12. Kesler, E. (2020). Elit güreşçilerde bilinçli farkındalık, sürekli optimal performans duygu durumu, spora katılım motivasyonu ve stres düzeylerinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Sakarya.
13. Kozak, M., Zorba, E., Bayrakdar, A. (2021). Sporcularda zihinsel antrenman becerileri ile bilinçli farkındalık. Herkes için Spor ve Rekreasyon Dergisi, 3(2), 89-97.
14. Lorcu, F. (2015). "Örneklerle veri analizi SPSS uygulamalı." Ankara: Detay Yayıncılık 1 (2015).
15. Lovibond, P. F., & Lovibond, S. H. (1995). The structure of negative emotional states: Comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety Inventory. Behavior research and therapy, 33(3), 335-343.
16. Orhunbilge, N. (2000), Örnekleme Yöntemleri ve İstatistik Testleri, Avcıol Basım Yayın, 2.Baskı, İstanbul.
17. Özdevecioğlu, M., & Yalçın, Y. (2010). Spor tatmininin sporcuların stres ve saldırganlık düzeyleri üzerindeki etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 4(1), 63-76.
18. Özen, Y., & Gül, A. (2007). Sosyal ve Eğitim Bilimleri Araştirmalarinda Evren-Örneklem Sorunu. Atatürk Üniversitesi Kazım Karabekir Eğitim Fakültesi Dergisi, (15), 394-422.
19. Sipahi, Z. (2021). Genç futbolculara uygulanan on haftalık bilinçli farkındalık eğitim programının sporda güdülenme ve bilinçli farkındalık üzerindeki etkisi. Yüksek Lisans Tezi, İstanbul.
20. Thienot, E., Jackson, B., Dimmock, J., Grove, J. R., Bernier, M., ve Fournier, J. F. (2014). Development and preliminary validation of the mindfulness inventory for sport. Psychology of Sport and Exercise, 15(1), 72- 80.
21. Tingaz, E. O. (2020). Adaptation of the mindfulness inventory for sport into Turkish: a validity and reliability study. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 18(1): 71-80.
22. Tingaz, E. O. (2020). Spor bilimleri fakültesindeki sporcu öğrencilerde bilinçli farkındalığın (mindfulness) bazı değişkenler açısından incelenmesi. Türk Spor Bilimleri Dergisi, 3(1), 21-28.
23. Turkay, H., & Sökmen T. (2014). Beden eğitimi ve spor bölümü öğrencilerinin sporda güdülenme kaynakları ve stresle başa çıkma tarzları. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(3), 1-9.
24. Vural, C., & Okan, İ. (2021). Sporda bilinçli farkındalık: atıcılık spor branşları üzerine bir araştırma. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 4(2), 265-273.
Article Sidebar
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
All articles published in JPTCP are licensed under Copyright Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.